Fixade en ny kategori som heter Träning och kost. Tänkte börja uppdatera lite om hur jag tränar och vad jag äter, samt mina framgångar och bakslag inom ämnet. Mest för att peppa mig själv och kunna se tillbaka för att märka att kanske jag nog har gått framåt ändå.

Har sedan 1 februari godis-, kex-, bullestrejkat från jobbet. Skrev under ett papper med ca 12 andra att vi inte ska äta dessa tre saker under tiden 1.2 - 28.3. Till en början gick det hur bra som helst och jag höll mig också undan allt annat onyttigt. Nu, med nio dagar kvar, börjar det vara svårare. Har under de senaste veckorna haft otroligt sötsug helatiden. Godismonster som jag är. Märker att jag ätit slarvigare och onyttigare och en och annan glass har slunkit ner, samt lite chips. Nu är det dock 9 strikta dagar, ska inte äta något skit utan bara mat av den nyttigare sorten. 29.3 tillåter jag mej själv att halsa så mycket fazers blå som jag vill men sen blir det andra bullar igen, ty sommaren 2013 here we come.

Inom träningen då? Enda som jag märkt betydligt där, är att min kondition har höjts. Lite mer styrka har jag nog också fått. Dock så syns det inte på mig att jag snart i en månad har slavat på gymmet ca 6 dagar i veckan och före det runt 3-4 dagar i veckan. Men dessa saker tar tid.
Fotade "före" bilder för någon vecka tillbaka, men de kommer nog inte att komma upp på bloggen. Vilken reality-check altså. Anyways så ska jag fota på nytt om några veckor och se om min kropp har ändrat eller inte. Skulle vara uppmuntrande att se en förbättring!

Ikväll blir det gym med Mirella!

XOXO

Hej! Denna dag har verkligen varit värdelös, skulle verkligen ha kunnat hoppa över den helt och hållet. Det började helt okej, steg upp klockan 8, chillade en stund men klockan 9 hoppade jag upp på löpbandet vid gymmet. Var tvungen att ta ett lugnt gympass som skulle lösgöra mina muskler lite efter gårdagens träning. Igår körde jag 100% på gymmet och när jag nästan var klar märkte jag att de skulle köra igång med ett bodycombat pass. Ville hänga på eftersom det är jätte länge sedan jag varit på ett, och ojj så tungt det var! Hon som drog det var så himla energisk och ropade och peppade. Jag som ändå tänkte ta lite lugnt för att jag redan kört ett 1½ timmes gympass, men kan nog säga jag drog på med 110%. Så idag var det att ta det lite lugnare. När jag kom hem från gymmet blev det en ordentlig frukost och chill. Sånn huvudvärk och mina muskler sade emot varenda lilla rörelse. Jobbade lite grann och hälsade sedan på Mirva. Då blev iallafall dagen lite mer värd. Nu ikväll har jag ändå fått gjort en heldel, bland annat skickat efter lite bilder till ett inträdesansökan, skrivit lite på en ansökan och fixat lite annat smått och gott som man aldrig tar tag i. Men nu blir det nog att krypa under täcket för imorgon nalkas morgonskifte. Efter jobbet ska jag också hinna med en massa. Städa, gymma, laga mat, skriva färdig min ansökan osv. Syns då!

 

Enda positiva med dagen är att jag hittade mina tights som varit försvunna hur länge som helst! Köpte dem i London och de är världens bekvämaste.

 

Jisses vilken låt, så himla fin. Hörde den i 90210, lyssnade sen igenom den ordentligt och läste texten. Tårarna började rinna, så otroligt fin låt. Detta är varför jag älskar musik, vilken känsla altså. Denna vecka har varit rena helvetet, och jag har gjort allt för att försöka få den bättre. Jag har umgåtts med vänner och hälsat på nära och kära, uppmuntrat mig själv med glass, gjort något nytt som jag aldrig gjort förut. Inget har hjälpt.
Nu håller vi tjejer faktiskt på att planera in en rolig grej som jag hoppas få mig på bättre tankar, som får mig att längta till något. I maj så händer det. Tills det, jaa jag vet inte, ska försöka hållas ovanför vattenytan.

Lyssna och njut.

Idag tror jag kommer bli en aktiv dag, har massor av saker som jag ska få gjort! Ska se om jag skulle blåsa dammet av kameran så att den till och med skulle komma till användning.
Vaknade nästan en timme sedan av att Mirva började spamma mig på facebook. Helt ok ändå för jag har sovit runt 8 timmar, så jag känner mig faktiskt pigg! Tänkte nu först chilla en stund men sedan blir det att ta tag i dagen, som dessutom ser ut att bli solig!

Har varit en ganska bra dag idag. Fått gjort en massa. Hälsade på syrran och hennes son och blev bjuden på god mat. Så sällan man träffar dem nu för tiden så måste passa på när man har lite dötid. Nu ikväll blev det gympass nummer två för denna dag. En halv timme cardio och kanske 40 minuter muskelövningar. Nu är min kropp sådär skönt slut och njuter fulla drag av att få sitta på soffan och slappna av. Blir nog att krypa i säng snart. Tidig väckning imorgon och iväg till jobbet. Gonatt <3

Vaknade imorn klockan 9 av att solen värmde härligt på min kind. Och jag var helt pigg, vad hände med världens morgontröttaste tjej som mer än gärna sov till 12 på dagen om det fanns möjlighet? De senaste veckorna har jag vaknat av mej själv ganksa tidigt, så nöjd över mig själv. Hihi.
Steg upp och åt morgonmål, väntade på att maten skulle smälta och klockan 11 blev det gym. Körde ett virtual program, "lår, rumpa, mage" tror jag det hette. Inte så tungt som jag hade hoppats men helt skön uppvärmning. Sprang på löpbandet en bra stund och fortsatte med olika övningar med vikter. Tränade de samma muskler som jag började med på passet så jag fick ta ordentligt igenom dem. Nu har jag ätit lunch och duschat. Får se vad mer dagen har att bjuda på!

Ha en super dag.
/Peppad tjej med vårkänslor

Hejhå. Denna söndag är minst sagt trög och tråkig. Tänkte dra på ett gympass snart, men är inte alls på hugget. Ska testa att bläddra igenom lite fitspo bilder så kanske jag orkar! Tror i alla fall att jag bara drar ett snabbt cardio-pass på löpbandet.

Annars idag då? Jag vaknade runt 10 och chillade med några 90210 avsnitt. Sedan var jag på mat hos päronen, så gott med mammas mat. Senare blir det antagligen en söndagskaffe med Jenni som alltid!

Steg upp lite över 7 idag. Vilket är väldans olikt mig. Visserligen har jag morgonskifte idag, men börjar först halv 10 så hade kunnat sova en bra stund till. Men nej, jag var ganska pigg och tänkte ta vara på det och helt enkelt stiga upp istället för att snooza vidare. Stolt tjej. Haha.
Otroligt skönt också, ska absolut göras oftare. Har hunnit med mycket redan, och fick äta min frukost i lugn och ro. 

Lite fitspo inför gymmet. Ska dra ett riktigt ordentligt pass idag!